ÇÇ±× Å¬¸®¾î ºí·¢Çìµå 3-Step ŰƮ (ÄÚÆÑ)

»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

»óǰ°í½ÃÁ¤º¸

³»¿ë¹°ÀÇ ¿ë·® ¶Ç´Â Áß·® 1¸Å 7g
Á¦Ç° ÁÖ¿ä »ç¾ç ¸ðµç ÇǺοë
»ç¿ë±âÇÑ ¶Ç´Â °³ºÀ ÈÄ »ç¿ë±â°£ »óǰ º°µµ Ç¥±â
»ç¿ë¹æ¹ý 1´Ü°è : ¼¼¾È ÈÄ ¼ø¸é ½ÃÆ®(1Á¦)¸¦ ²¨³» ÄÚ ¸ð¾ç¿¡ ¸Â°Ô ¾ñ¾î ³õ°í 15~20ºÐ ÈÄ ½ÃÆ®¸¦ õõÈ÷ ¶¼¾î³»¾î ¸ð°ø ¹ÛÀ¸·Î ³ì¾Æ ³ª¿Â ÇÇÁö¸¦ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
2´Ü°è : ÄÚ ÁÖÀ§¿¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¹¯Çô ÁØ ÈÄ ¸¶¸¥ ¼ÕÀ¸·Î ÄÚÆÑ(2Á¦)À» ²¨³» Åõ¸íÇʸ§À» ¶¼¾î³½ ´ÙÀ½ ÇÎÅ©¸éÀ» ÄÚ ¸ð¾ç¿¡ ¸Â°Ô ¿ÏÀüÈ÷ ¹ÐÂøµÇµµ·Ï ²Ä²ÄÈ÷ ´­·¯ ºÙ¿© 10ºÐ~15ºÐ ÈÄ ÆÑÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ °ÇÁ¶µÇ¸é °¡ÀåÀÚ¸®ºÎÅÍ ÃµÃµÈ÷ ¶¼¾î³À´Ï´Ù.
3´Ü°è : 1, 2Á¦ »ç¿ë ÈÄ, ¹ÙÀÌ¿À¼¿·ê·Î¿ÀÁî ½ÃÆ®(3Á¦)¸¦ ²¨³» Åõ¸íÇʸ§À» ¶¼¾î³½ ´ÙÀ½ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇÇÁö°¡ Á¦°ÅµÈ ÄÚ À§¿¡ ¿Ã·Á ³õÀº ÈÄ 5~10ºÐ ÈÄ Á¦°ÅÇÏ°í °¡º±°Ô µÎµå·Á Èí¼ö½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
¸ðµç ¿ø·á¼ººÐ 1Á¦ : Á¤Á¦¼ö, ¹öÁö´Ï¾ÆÇ³³âÈ­¼ö, ºÎÆ¿·»±Û¶óÀÌÄÝ, »ìºñ¾ÆÀÙ¼ö, Æä³ì½Ã¿¡Åº¿Ã, ÇÇÀÌÁö-60ÇÏÀ̵å·ÎÁ¦³×ÀÌÆ¼µåij½ºÅÍ¿ÀÀÏ, ·¹¸ó¹ãÀÙÃßÃâ¹°, µÎ¼Û¿­¸ÅÃßÃâ¹°, ¹öµ¶»Ñ¸®ÃßÃâ¹°, ÆäÆÛ¹ÎÆ®ÀÙÃßÃâ¹°, Ä«ÇÁ¸±¸±±Û¶óÀÌÄÝ, ºñ´©Ç®ÀÙÃßÃâ¹°, ¼­¾ç°íÃß³ª¹°ÃßÃâ¹°, 1,2-Çí»ê´ÙÀÌ¿Ã, ÇÁ·ÎÆÇ´ÙÀÌ¿Ã, ½ÃÆ®¸¯¾Ö¾¾µå, ½ºÅ¸¾Æ´Ï½ºÃßÃâ¹°, ·¹¸óÃßÃâ¹°, °¨±¹²ÉÃßÃâ¹°, ³ìÂ÷ÃßÃâ¹°, ·ÎÁ¸®ÀÙÃßÃâ¹°, ·çÀ̺¸½ºÀÙÃßÃâ¹°, ŸÀÓ²É/ÀÙÃßÃâ¹°, Ä¿¸ÕÀÚ½º¹Î²É¼ö, ºôº£¸®¿­¸Å/ÀÙÃßÃâ¹°, »çÅÁ¼ö¼öÃßÃâ¹°, ¼³ÅÁ´ÜdzÃßÃâ¹°, ¿À·»ÁöÃßÃâ¹°, ¾Ë·Î¿¡º£¶óÀÙÁó, Çâ·á, ¸®¸ð³Ù, ½ÃÆ®¶ö, ¸®³¯·ê, ½ÃÆ®·Î³Ú¿Ã
2Á¦ : Á¤Á¦¼ö, ÇǺêÀÌÇÇ, ÇÇÀÌÁö-12´ÙÀÌ¸ÞÆ¼ÄÜ, Ä«¿Ã¸°, ƼŸ´½µð¿Á»çÀ̵å, ºêÀÌÇÇ/ºêÀÌ¿¡ÀÌÄÚÆú¸®¸Ó, ÇÁ·ÎÇÊ·»±Û¶óÀÌÄÝ, ¸ÞÆ¿ÆÄ¶óº¥, ¾Ë·Î¿¡º£¶óÀÙÁó, ·¹¸óÃßÃâ¹°, Àû»ö227È£
3Á¦ : Á¤Á¦¼ö, ±Û¸®¼¼¸°, ÇÁ·ÎÆÇ´ÙÀÌ¿Ã, ¼ÒµãÇÏÀ̾˷ç·Î³×ÀÌÆ®, ÇÏÀ̵å·Ï½Ã¿¡Æ¿¼¿·ê·Î¿À½º, Ŭ·ÎÆä³×½Å, Æä³ì½Ã¿¡Åº¿Ã, ÇÇÀÌÁö-60ÇÏÀ̵å·ÎÁ¦³×ÀÌÆ¼µåij½ºÅÍ¿ÀÀÏ, ¿¡¸®½º¸®Åç, Æ®·¹ÇҷοÀ½º, Ä«ÇÁ¸±¸±±Û¶óÀÌÄÝ, 1,2-Çí»ê´ÙÀÌ¿Ã, ´ÙÀ̼ҵãÀÌµðÆ¼¿¡ÀÌ, ´ÙÀÌÆ÷Ÿ½·±Û¸®½Ã¸®Á¦ÀÌÆ®, ½ºÅ¸¾Æ´Ï½ºÃßÃâ¹°, ·¹¸óÃßÃâ¹°, °¨³ª¹«ÀÙÃßÃâ¹°, ¶óÀÓÃßÃâ¹°, ¾Ë·Î¿¡º£¶óÀÙÁó, Æ÷µµÃßÃâ¹°, Çâ·á, ¸®¸ð³Ù, ½ÃÆ®¶ö
»ç¿ëÇÒ ¶§ÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ× °¡. È­Àåǰ »ç¿ë ½Ã ¶Ç´Â »ç¿ë ÈÄ Á÷»ç±¤¼±¿¡ ÀÇÇÏ¿© »ç¿ëºÎÀ§°¡ ºÓÀº ¹ÝÁ¡, ºÎ¾î¿À¸§ ¶Ç´Â °¡·Á¿òÁõ µîÀÇ ÀÌ»ó Áõ»óÀ̳ª ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â Àü¹®ÀÇ µî°ú »ó´ãÇÒ °Í
³ª. »óó°¡ ÀÖ´Â ºÎÀ§ µî¿¡´Â »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇÒ °Í
´Ù. º¸°ü ¹× Ãë±Þ ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
1) ¾î¸°ÀÌÀÇ ¼ÕÀÌ ´êÁö ¾Ê´Â °÷¿¡ º¸°üÇÒ °Í
2) Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇØ¼­ º¸°üÇÒ °Í
¶ó. ´«¿¡ µé¾î°¬À» ¶§¿¡´Â Áï½Ã ¾Ä¾î³¾ °Í
ǰÁúº¸Áõ±âÁØ º» Á¦Ç°¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì °øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸°í½Ã '¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ'¿¡ ÀÇÇØ º¸»óÇØµå¸³´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ»ó´ã °ü·Ã ÀüÈ­¹øÈ£ Á¦Ç°¡¤¸ÅÀå¹®ÀÇ:080-757-1339 (Àü±¹ ¼ö½ÅÀÚ ¿ä±Ý ºÎ´ã), ÁÖ¹®¡¤¹è¼Û¹®ÀÇ:070-5014-0324(Àü±¹ ¼ö½ÅÀÚ ¿ä±Ý ºÎ´ã)
°ø±Þ°ü·Ã Á¤º¸
ÁÖ¹®ÀÏ ±âÁØ 1~2³â À̳» »ç¿ë±âÇÑÀÌ ³²¾ÆÀÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼ÇÑ Á¦Á¶ÀÏÀÚ ¹× »ç¿ë±âÇÑÀº °í°´¼¾ÅÍ ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ¿¡ ¹®ÀÇÁÖ½Ã¸é ¾È³»Çص帮°Ú½À´Ï´Ù.
û¾àöȸ ¹× °è¾àÇØÁ¦
ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü µî¿¡ ÀÇÇÑ Á¦Ç°ÀÇ ÇÏÀÚ ¶Ç´Â ¿À¹è¼Û µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ã»¾àöȸÀÇ °æ¿ì¿¡´Â »óǰ ¼ö·É ÈÄ 3°³¿ù À̳», ±× »ç½ÇÀ» ¾È ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏ À̳»¿¡ û¾àöȸ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ýǰ ºñ¿ëÀº Åë½ÅÆÇ¸Å¾÷ÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
±³È¯/¹Ýǰ/º¸Áõ Á¶°Ç°ú ÀýÂ÷
ÁÖ¹®Ãë¼Ò ¹× ´ë±ÝÀÇ È¯ºÒÀº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ ½ÅûÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ¼ÒºñÀÚÀÇ Ã»¾àöȸ ÈÄ ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ÀçÈ­ µîÀ» ¹Ýȯ ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3¿µ¾÷ÀÏ À̳»¿¡ Áö±Þ¹ÞÀº ´ë±ÝÀÇ È¯±ÞÀ» Á¤´çÇÑ »çÀ¯ ¾øÀÌ Áö¿¬ÇÏ´Â ¶§¿¡´Â ¼ÒºñÀÚ´Â Áö¿¬±â°£¿¡ ´ëÇØ¼­ ¿¬ 15%ÀÇ Áö¿¬¹è»ó±ÝÀ» ÆÇ¸ÅÀÚ¿¡°Ô û±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºÐÀïó¸® »çÇ×
¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã) ¹× °ü°è¹ý·É¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.
°Å·¡¾à°ü
»óǰ»ó¼¼ ÆäÀÌÁö ¹× ÆäÀÌÁö ÇÏ´ÜÀÇ ÀÌ¿ë¾à°ü ¸µÅ©¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.